Gözden kaçırmayın

Marmara Kariyer Fuarı'nda Hangi Ünlü İsimleri Görmek İstersiniz?Marmara Kariyer Fuarı'nda Hangi Ünlü İsimleri Görmek İstersiniz?

Modern Dünyanın Yeni problemlerinden "Kalabalık Yalnızlık" Nedir?

Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı'ndan Dr. Aylin Gareayaghi'ye göre, "kalabalık yalnızlık" kavramı, bireylerin çevrelerinde birçok kişi bulunmasına rağmen kendilerini yalnız hissetmeleri anlamına geliyor. Teknolojinin hayatımızda yer kazanmasıyla iletişim süreçlerinin değiştiğini belirten Dr. Gareayaghi, bu olgunun sosyal bağlarda zayıflamaya neden olduğunun altını çizdi.

Kalabalık Yalnızlığın Psikolojik Etkileri

Kalabalık yalnızlık yalnızlık, depresyon ve anksiyete gibi psikolojik problemleri tetikleyebilir. Dr. Gareayaghi, bu durumu yaşayan kişilerin sürekli yalnızlık duygusu, tatminsizlik ve sosyal etkileşimden uzaklaşma gibi belirtiler gösterdiğini vurguladı. Bunu fark edenlerin erken önlem alması gerektiği önemle belirtildi.

Sosyal Medyanın Rolü

Teknolojiyle artan dijital etkileşim süresinin yüz yüze iletişimi azalttığı ve yalnızlık hissini tetiklediği gözlemleniyor. Dr. Gareayaghi, teknolojinin bu etkisinin farkında olunması gerektiğini ifade etti.

Kalabalık Yalnızlıkla Baş Etme Yöntemleri

Dr. Gareayaghi, bu sorunun üstesinden gelmek için:


  • Duygusal bağları güçlendirmek,

  • Aile ve arkadaşlarla etkin zaman geçirmek,

  • Sosyal medya kullanımını sınırlamak

gibi kişisel çözümler öneriyor.

Toplumsal Çözüm Önerileri

Toplum çapında çözümler de oldukça önemli. Dr. Gareayaghi, yerel yönetimlerin ve sivil toplum kuruluşlarının sosyal dayanışmayı artırıcı projeler gerçekleştirmesi gerektiğini belirtti. Sosyal iletişim becerilerini geliştirecek eğitimlerin düzenlenmesinin faydalı olacağını vurguluyor.